B.B.B. (Buik, Billen, Benen)

B.B.B is een energieke groepsles op moderne muziek , waarbij vooral de  aandacht ligt op probleemzone van de vrouw. Tw. de billen, buik en benen, echter  ook de borst, biceps en triceps komen aanbod. Door de eenvoud van deze workout is deze geschikt voor jong en oud en  voor beginners en gevorderden.

Tijdens de les maken we gebruik van gewichten en/of de step en om  ervoor te zorgen dat onze spieren ook lekker soepel blijven, eindigen  deze les met een prettige cooling-down waarbij we rek- en strekoefeningen uitvoeren op de vloer.

Je kan ieder moment instappen en je hoeft je niet aan te melden voor  deze les.