Zumba
Fitness en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes. Probeer het nu zelf bij M&M TheNext!
Deze meeslepende latin aerobic dance workout Zumba is dé nieuwe trend in Amerika en heeft ook Nederland inmiddels veroverd! Het is een fitnessworkout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek.
(foto; Mathilde Dusol)
De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Door de aanstekelijke salsa, merengue, flamenco en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje. Je wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. Ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg. Zumba kan namelijk heel goed helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Tijdens de les worden er behoorlijk wat calorieën verbrand, alleen merk je dat nauwelijks, omdat het een echte fun les is. Al na een paar weken merk je verbetering bij je taille en dijbenen.
Zumba is een plezierige workout voor iedereen, door de opzwepende mix van muziek, aerobics en latin-danspassen.
Zumba instructrice Stanny. (foto; Ewout Bos)
Zumba is gericht op:
- Vetverbranding
- Fit worden/blijven
- Figuur correctie
- Ontspanning/Stress release
- Coördinatie
- Plezier hebben
Voor Zumba hoeft u niet naar Afrika. Het is een mix van rumba, mambo, tango en salsa met een likje sambal waarbij alle spieren aan de beurt komen inclusief de lachspieren.
Zumba Amersfoort?
Ook wanneer u uit Amersfoort komt kunt uitstekend Zumbales volgen mij M&M TheNext. Dankzij onze ideale ligging (vlakbij afrit Vathorst) zijn wij zeer goed te bereiken voor sporters uit Amersfoort! Naast Zumba bent u natuurlijk ook voor o.a. spinning en fitness bij M&M TheNext aan het juiste adres. Ontdek deze sportschool vlakbij Amersfoort ook via een geheel GRATIS proefles!
Zumba Instructrice Monique (foto; Ewout Bos)