BODY BALANCE
VIND JOUW INNERLIJKE BALANS EN KRACHT in NIJKERK!
BALANCE
Duur - 60 min
Body Balance is bij M&M The Next een unieke mix van yoga, Tai Chi en pilates. In deze les werk je aan flexibiliteit, spierkracht en innerlijke rust door gecontroleerde bewegingen, ademhaling en vloeiende overgangen. De choreografie en muziek wisselen elke drie maanden, waardoor je telkens een nieuwe ervaring krijgt. Balance is toegankelijk voor iedereen, ongeacht fitnessniveau — je bepaalt zelf tempo en diepte. De les helpt je lichaam in harmonie te brengen, stress te verlagen en bewegingsbereik te vergroten.
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD