CHALLENGE - HIIT
WORDT FITTER IN EEN 30 MINUTEN HIIT CHALLENGE in NIJKERK!
CHALLENGE - HIIT
Duur - 30 min
Challenge is een High Intensity Interval Training groepsles waarin je in korte, krachtige blokken traint. Deze workout is gebaseerd op wetenschappelijke principes om snel resultaat te behalen. Door afwisselende intervallen activeer je je metabolisme zodanig dat je uren na de training nog vet verbrandt. De les stimuleert ook de productie van groeihormonen, wat bijdraagt aan extra vetverbranding. Challenge is geschikt voor sporters die al enigszins gewend zijn aan intensief trainen én voor ambitieuze beginners die zich willen pushen in een veilige groepssetting.
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD