XCORE® Workout
ERVAAR DE KRACHT VAN XCORE in NIJKERK!
XCORE®
Duur - 55 min
XCORE® is een unieke groepsles waarbij je werkt met de XCO-Trainer®, een aluminium buis gevuld met grit die bij elke beweging extra belasting geeft. Deze “reactive impact” daagt je core, spieren en bindweefsel uit op een subtiele maar effectieve manier. Tijdens de les wissel je staan- en grondoefeningen af, vaak op een yogamat, waardoor je naast kracht ook je balans en coördinatie traint. De bewegingen zijn eenvoudig, maar door de muziek én intensiteit nooit saai. Deze les is ideaal voor wie zijn core wil versterken, zijn houding wil verbeteren en tegelijkertijd vet wil verbranden.
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD